船橋市 整体 くすのきカイロプラクティック

3月から外出自粛が始まってもう1ヶ月半。

緊急事態宣言が発せられて10日程ですか。

仕事もリモートワークで外出する事もあまり出来ず、みなさんコロナ以外の健康面は大丈夫なのかと僕自身はそっちの方が心配になっている状態です。

特に精神的なダメージを受けている方が少なくないように思います。

昼のTVを見ているとコロナの事ばかりだし、そんなの一日中見ていると恐ろしくて外に出られなくなるのもわかります。

先日、休みの日に子供とキャッチボールをしようと近くの公園に行ったら球技が出来るエリアに鍵が掛かっていて中に入れない。

芝生スペースは球技禁止なので遊べない。

仕方なく散歩して帰って来ましたが、これは子供達のストレス半端ないなぁって感じました。

子供だけではなく大人もそうで、ウイルスに対する不安やこの先の経済的な不安、常に何か考えてリラックス出来ない状態が続いている方が少なくないように思います。

先日、パリ在住の辻仁成さんがネットに投稿していたんですが、パリは都市封鎖をしているので外出がままならない。

最初の3週間はとにかく外出出来ない事がストレスでどうしようもなかったようですが、それを過ぎると何もする気がしなくなってしまい、今後社会復帰出来るか不安だというんですね。

これって軽い鬱の状態ですよね。

辻さんの場合、経済的な不安はあまりないでしょうが、過度に長期間ストレスを感じる事でそのようになってしまったようです。

あと、年齢的なものもあるかもしれません。

僕も50代ですが、この年代って身体にも変化がおき女性だけではなく男でも更年期があると言われています。

特にそういう年代に先が見通せない不安定な時期が続き過度なストレスが掛かり続けさらに感染の恐怖を考え続けるとやはり鬱の沼に引きづり込まれる可能性が高くなると思います。

僕の整体院に来てくださっている方でも、一か月以上リモートワークで外に出ることが少なくなった方が、ここに来るのが気分転換でストレス解消になると言ってくださったり、別の方は僕と話をする事がストレス解消になると言ってくださいます。

僕の仕事は体の痛みを取り除くことですがそれだけじゃないんだなあというのを最近みなさんから教えて頂いています。

やはり、人と接することって大切なんですよね。

もちろん、感染対策はしっかり行っていますので大丈夫ですよ。

人と接する以外に鬱の沼に引きずり込まれない様にする為には、あまり先の事は考えず目先の目標をクリアしていくことかなって個人的には思います。

先が見通せないのは不安だけど見通せたからってその通りに事が進むわけじゃない。

今の先に将来があるわけですから、将来に向けて今出来ることを一日一日クリアしていくことなんじゃないかなって思います。

僕の場合で言うと、コロナの影響で2割弱時間が空くようになりました。

遠くから電車でいらっしゃる方や月一回のメンテナンスでいらっしゃる方がキャンセルされる傾向にありますが、空いた時間何もしないとまたいろいろマイナスの事を考えてしまいます。

そこで今やろうとしているのがこの20年近くちゃんとやってこなかった営業活動の準備です。

具体的には外の看板横へのチラシ設置の準備、患者さんご紹介カードの作成、ネットを見ない方向けのニュースレターの作成というところでしょうか。

とりあえず準備をするだけでいつからそれらを展開するかはわかりませんが。

でもそんな事よりこの状況下で僕の事を信頼し来院頂いている8割の方々を裏切らない施術を精神誠意行う事が第一だと考えています。

それがこの大変な状況でも先に繋がっていくものなのだと信じていますので。

なんか最後は鬱の話と違うところに行っちゃいましたね（笑）

コロナ騒動でリモートワークを導入し、自宅でお仕事をなさっている方も少なくないのではないでしょうか。

僕の整体院に来て下さっている方も1ヶ月会社に行っていないという方もいらっしゃるくらいです。

そんなリモートワークをなさっている方の話を聞いていると会社で仕事をするよりも肩こりや腰痛が強く出るという方が多いです。

もう理由は明らかですよね。

仕事をする環境です。

職場では専用のデスクがありそこまで変な姿勢で仕事をする事もないでしょうが、現在自宅に書斎を持っている方も少なく、ほとんどの方が食卓か床に直に座りテーブルを置きそこで仕事という事になると思います。

パソコンの大きさもありますね。

今、自宅ではスマホやタブレットでパソコンはそこまで重要ではないので画面の小さなノートパソコンしか持っていないという方もいらっしゃるかもしれません。

あと、もう一つは運動不足です。

出社するなら朝晩必ず外に出て歩くわけですが、現在外に出るのは自粛しろという事なので一日中外出しないという方もいらっしゃるかもしれません。

会社にいれば打ち合わせの為に部署を移動したりという事も出来るでしょうし、ちょっと運動不足だから階段を使ってみようなんてこともできます。

そのような事が出来なくなるのです。

あとは心理的ストレスですね。

ウイルスが怖いとそれ自体がストレスに変わってしまいますし、そのストレスを発散する事が出来ない。

同僚や友人との会話も出来ず飲みにも行けない。

ストレスは溜まるばかりです。

そのような積み重ねがコリの原因になっているのでしょう。

自宅での仕事環境をすぐに整える事は難しいでしょうが適度に休憩を取り、1日に一度は外に散歩に出かける。

公園の散歩なら感染防止の観点からも全く問題がありませんので散歩などをし、極力ストレスを掛けないという事を心がける事でしょう。

そのように体を動かしたり、精神的ストレスをため込まないようにしてコリ事態ををため込まない事。

コリをため込んでしまうとその後それを取り除くのが本当に大変になってしまいますので。

昨日はBCGについて書きましたが今日は薬について書きたいと思います。

その前にコロナの感染についてクラスターと言われる集団感染をなぜあれほど注意喚起しているのかいまいち理解していない方もいらっしゃるようなのでそこから書いて行きたいと思います。

コロナに感染すると全員が人にうつすと思っている方が多いようですが、感染者の8割は人にうつしていません。

残りの2割の感染者が多くの人に感染させているという現実が見えてきています。

その2割の中にスーパースプレッダーと言われる何十人にもうつす人がいるわけです。

少し前の関西のライブハウス、最近だと台東区の病院や千葉の障害者施設などがスーパースプレッダーが引き起こしたと考えられるのではないでしょうか。

8割の感染者が人にうつしていないというと信じられない方もいるでしょうが、山中先生と尾身副座長との対談で家族にすらうすさないと言っています。

僕もこれを聞いた時にはびっくりしましたが。

コロナの基本再生産数(1人の患者が何人にうつすか)は1.4〜2.5と言われています。

これが1以下になると自然に感染は収束して行くそうでスーパースプレッダーのクラスターを防げは自然収束に向かうという考え方なんだろうと思います。

ただ、日本では検査をあまりやっていないのでその2割の人たちを把握出来ていないため後手後手に回っているのだと思います。

韓国のように全員検査をし、隔離しないと収束はしていかないのではないでしょうか。

自然収束を図るためには集団免疫ということになるんでしょうが、やはり薬がなければその考え方もとても恐ろしい考え方になります。

では、薬は現在どうなっているのでしょう。

最近よく聞くアビガン。

これは中国では治験を経て認可されています。

その治験もさすが人権のない国ですね偽薬をを使ってプラシーボ治験まで行ったという話も聞こえて来ています。

そして有効性が証明されたわけです。

日本では富士フイルムが先月から治験に入ったという情報もありますが、菅官房長官は企業から申請があれば早急に対処しますという全く他人事。

中国の治験なんて信用できないという人もいるけど中国の方がよっぽどお金をかけてマンパワーでやっている。

こんな緊急事態で社会生活もぶっ壊れようとしている時にプロセスプロセスって何を考えているんでしょう。

もう一つ、日本の現場で限定的に使われているのが喘息薬のオルベスコ。

こちらも現場では効果が実証されて来ていて使う際は肺の奥まで吸引し届くように大きく深く深呼吸するように注意点も発表されています。

にもかかわらず政府は重い腰を上げません。

効果がわかっている薬が現時点で2つもあるわけですから政府は早急に認可すべきです。

オルベスコに関しては副作用もほぼ無いと言われていますし。

そうすれば、軽い症状や中程度の症状の人には薬を投与し病院以外の宿泊施設で隔離という事も出来るでしょうし、専門病棟には重篤な患者のみを収容できる。

今の日本の重篤患者の数を見ると十分対応できると思います。

指定感染症の特例を設け、そのような対応をすべきだと思います。

昨日からのこのブログをまとめると

1、日本の重篤患者の数は各国と比べて圧倒的に少ない

2、感染者の8割は人にはうつさない

3、効果の薬はすでにある。あとは国が認可するかどうか

という事になります。

一応ここは整体院のブログなので宣伝もしておきますが、このようにいろいろな側面から今回の感染症について調べ、感染予防は徹底的にやっておりますので安心してご来院ください。

テレビを見ていてもコロナの事ばかりでナーバスになってしまいます。

毎日感染者が何人増えたとか都市封鎖だとか失業者が増えている、そして自粛自粛・・・・。

暗い話ばかりしていると精神的にもやられてしまいます。

コロナ鬱やコロナ疲れ、自律神経に支障をきたす人も増えてくるでしょう。

実はテレビで話題になっている暗い話ばかりではありません。

先に光は見えています。

今日はそんな話を書いて行きたいと思います。

昨日、東京都の感染者が500人を超えました。

これは確かに凄い数字ですが、重篤患者の数は19人なんです。

一般的に重篤患者は患者全体の20%と言われていますが、そうであれば100人程度の重篤患者がいなければならないのが東京では4%程です。

500という数は累計なので亡くなってしまった方の数を足して30人としても6%程です。

東京には隠れ患者もたくさんいるでしょうからパーセンテージはもっと下がります。

ヨーロッパやアメリカではあれほど亡くなっている方が多いのになぜでしょう？

一つ言われているのがBCGです。

僕達は子供の頃結核の予防にBCG注射を打ちますが、アメリカではBCGを打ちません。

そしてヨーロッパでは国にもよりますが、任意になっているようでBCGを打っている人はそこまで多くはありません。

それがこの感染者、重篤患者の差になっているのではないかという仮説です。

もしそうであれば日本が欧米のような悲惨な状態になるという事はないとも言えます。

BCGと一言で言っても種類が多いようで日本では東京172株という株のBCGを打っています。

これと同じものを打っているのはイラクです。

隣国のイランは多くの感染者が出ていますがイラクはまだ感染者は500人程です。

これをどう説明すればいいのでしょう。

BCG（東京172株）により日本人には抗体があるのではとも言われています。

でなければ重篤患者がこれだけ少ないのは説明できません。

オーストラリアなどではコロナ対策としてBCG注射が打たれるようになっています。

国は早急に日本人の抗体の検査をすべきです。

全員、希望者では多すぎるという事であるならばサンプル調査でもいいと思います。

抗体の有無がわかればそこまで不安になる事も無くなるのではないでしょうか。

少し長くなったので次に書こうと思っていた薬については次回書きます。

明日か明後日にはアップしますので薬についてもお読みください。

（ここに書きました内容は僕が個人的に調べたものです）

世の中コロナウイルスの感染拡大で大変な事になっていますが、みなさんはいかがお過ごしですか？

マスクを買おうと思っても全く手に入らない状態が続いており、僕自身の施術用マスクもずいぶんと残り少なくなって来ていました。

そんなおり患者さんから「医療用のマスクがあるんですが使います？」という申し出が。

話しを伺ってみると、数年前そのマスクを購入したそうですが、街中でそれをして歩くのは相当勇気がいるという事でそのまま家に眠っていたそうなんです。僕の所で施術用としてはいいのではないかという事でお話しして下さったそうで、その翌週にはわざわざ持って来て下さったんです。

見てみるとN95医療用マスクじゃありませんか‼︎

これは空気感染も起こさないマスクで結核病棟などで使われるものです。
確かにつけるとすっごい目立ちます(^^)

空気感染を起こさないという事は僕が咳をしようが、くしゃみをしようが、大声で叫ぼうが飛沫を飛ばす事も100%ないという事で施術を受けられる患者さんにはより安心して頂けるのではないでしょうか。
ただ一点これをつけて話しをしていると酸欠になりそうになるんですよね(^^;

アルコール消毒も患者さんの入れ替わりごとに毎回し、換気もして、N95マスクもして感染症対策は完全なものになりました。

世の中コロナウイルスで大変な状況ですが、そんなこの3月当治療院は開業22年目に入りました。

これも私の事を信頼して来院頂いている患者さんお一人お一人のおかげだと思っています。今後もその信頼、期待に応えて行けるよう精進して行こうと思っています。

丸21年経ったわけですが、施術用ベッドもずいぶんくたびれて来たので今回新調する事にしました。これが4台目のベッドですね。単純計算で7年に一度買い替えてる計算になりますか。

新しいベッドの方がアルコール消毒をするのにもしやすいでしょ。今回はそういう事も考えての買い替えでした。

消毒、換気に関しては別のところにも書きましたが徹底してやっています。きっとコロナ騒ぎが落ち着いてもこういう衛生面の事は今後もやって行く事になるんでしょうね。

それだけ今回の事は大きなインパクトと言えますよね。

大変な22年目の始まりとなりましたが、今年もより一層施術効果を上げられるよう探究心を持って取り組んで行こうと思います。

そして、コロナウイルスに対しては「やまない雨はない」「明けない夜はない」という事で前向きに考えて行きたいです。

今後、コロナ疲れで体調を崩される方もたくさん出て来るともいますので、そういう方々のお力になれたらうれしいですね。

2ヶ月ぶりの更新になります。

今年に入って初めてですね(^^;

インスタやFBはしょっちゅう更新しているのですが文章を書こうと思うとちょっと億劫になってしまって。たいした文章書いているわけではあらませんが。

で、今年に入って僕の環境が少し変わったんです。

整体院の裏、徒歩1、2分の所に24時間のフィットネスジムが出来たんです＼(^o^)／

今までも自宅の近くの公設のジムに週1、2回通っていたんですが、やはり設備の点で民間のものよりも劣るんですよ。

お爺ちゃんやお婆ちゃんも使うので基本的な物しか無いし、フリーウェートはダンベルのみでバーベルが無い。

そこまで本格的な筋トレをしていたわけではないのでそれでもよかったんですが、整体院の裏に出来たということは少し時間が空いたらフラッと行けるわけですよ。

結果、この2ヶ月近く週4、5回で通っております。

念願の部位わけでトレーニング出来ているわけです。

具体的には、脚の日、肩の日、胸の日、背中の日に分けて、腕は時間に余裕がある時に、腹筋は毎回の最後にマシンを使ってといった具合です。

20代の後半に筋トレにハマった時期がありその頃はがっつり通ってそこそこの身体になってましたが、もう50も過ぎ両肩関節も故障持ちですから高重量を使えない現実を考えるとどこまで行けるかわかりませんが、一年間はこのペースでやって行こうと思ってます。

昔から脚を鍛えるのが億劫でしたが裏のジムに通うようになって脚を鍛えるのが苦しいですが楽しいと思えるようになって来ました。

心境の変化って面白いですね。

僕の一番弱い箇所でもあるので変化がよくわかるので面白いんですよ♪

ちなみにタイトルの言葉はシュワルツェネッガーが現役時代に話していた格言です。

うーん、深い‼

僕が大学に通っている時、昭和から平成に変わって天皇誕生日の祝日も4月から12月23日に移ったわけですが、当時の感想としては「クリスマスが休みになったみたいだなぁ」という単純なものでした。

さすが大学生何も考えていないですね(^^;

で、就職し社会人になって12月23日の休みはどう映ったかというと、「余計な休みだなぁ」というものですね。

年末のバタバタした忙しい時に23日のせいで仕事が終わらない((((；ﾟДﾟ)))))))

年末の挨拶回りや当時よくあったカレンダー配り、年始の挨拶回りの準備等普段とは違う業務が入ってくるので時間が足りなかったんですよね。

で、23日が祝日ではなくなった今どう映るかというと、「23日は貴重な休みだったんだなぁ」という全く真逆な感想なんですよね。

23日って年賀状を書いたり、家の細々した事をしたり、家族が出来てからはそこでクリスマスをしたりいろいろ出来た祝日だったんですよね。

立場が変われば見方もいろいろなんだなぁという面白い祝日ですね(^^)

単に自分勝手という事も言えますが(^^;

16日、17日と2日連続でライブに行って来ました。今までも同じバンドのライブに連続で行ったことはありますが、今回は別のバンドです。
16日はzeppダイバーシティでいつものごとくBABYMETAL(^^;17日は豊洲ピットでmonoeyesです。

BABYMETALは今年6回目のライブともなればさすがに新鮮さはないんですが、ライブハウスでのライブって全然違うので楽しいんですが今回はちょっと違う。そう、翌日がmonoeyesのライブなんです‼︎
正直気持ちはmonoeyesに行っているヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

僕が一番好きなバンドはmonoeyesです‼︎(って断言しちゃいます)

気もそぞろな感じでのBABYMETALのライブでしたが楽しかったですよ。でも、いつものように大騒ぎというよりは冷静にライブを楽しんでたという感じかな。

で、17日初豊洲ピットでした。

物販も買おうと思い2時半頃豊洲駅に着いて会場までテクテク歩いていたんですが、前方から2人組のジョガーがやって来る。もしかして、と思い顔を見てみるとやっぱり‼︎

monoeyesのボーカルの細美武士君でした＼(^^)／細美武士君とすれ違っちゃったんですよ。一年半前彼らのライブに行った時もライブ前に8キロ走ったって言ってたけど日課なんですね。それにしてももう46歳なのに凄い体力。

この後、ボクシングのミット打ちやってリハ、パンプアップの筋トレやって(毎回ライブで裸になるので(^^;)ライブ本番ですからね。いやもう頭が下がります。

豊洲ピットに着いたのは2時40分頃かな。ずいぶん行列出来てましたが販売開始が3時半からなので問題なく買えたんですが買い終わったのが4時50分頃だったかな。買うもの決めてたんですが、夏のフェスのグッズも売ってたんでちょっと販売口で迷っちゃいました。

今回ラッキーにも114番というとても早い番号だったので好きな場所を確保出来ます。豊洲ピットを調べると柵の5列目に段差があるとの事。

そこです！

入場するとみんな前方もしくは三列目の柵に行きます。五列目を目指すのは僕だけ(^^;それで迷いましたよ、僕も前に行こうかと。いやいや、待て待て。歳を考えろ、五列目からでも十分楽しめる‼︎という事で自重し五列目中央柵寄り角を確保‼︎最高の場所ですね(^^)

最初、前説おじさんで細美君が出て来ただけでウオ〜という感じでしたね。ライブは本当に楽しいものでした。monoeyesの楽曲は全ての曲が良い曲なので本当に楽しめますね。僕の今年のベストライブでした。

「monoeyesには可能性がある。来年は僕の人生で最高のアルバムを作ります！」とMCで細美くんも話しておりました。来年がとても楽しみです。

彼の場合、一枚のアルバムを作るのに100曲ほどデモまで落としそこから7〜8曲に絞っていくという途方もない作業のようです。(スコットの曲も数曲入るので7〜8曲なんですよね。。彼の書く曲も良い曲多いですよ)ライブもたくさんやってくれるとの事。楽しみです♪

あと、来年はマンウィズが10周年でいろいろ企画を考えているとの事。すでに2月9日のニクの日に10周年記念ライブする事が発表になりました。
来年の僕のライブ通いは今年以上に大変で楽しいものになるでしょう(^^)

でも、チケット当たらなきゃ行けないですけどね((((；ﾟДﾟ)))))))

先日、皇居に行って大嘗宮を見て来ました。

もう2度と見られないかもしれないので（笑）

乾門も開いたせいですっごい人でしたよ♪

それでもキューラインを見てみると一列で終わってたんでまだこれでも空いているようでした。

土日なんて何重にもくねくね回らせるんでしょうね。

皇室人気恐るべし‼

警察の警備もすごかったです。

まず、持ち物検査が入ります。

これも形だけじゃなくてちゃんとカバンの中まで見ていました。

次は服装検査？金属探知機でチェックしていきます。

ライブでも金属探知機で検査しますが警察官にされるとやはり緊張しますね（笑）

皇居に普段はいる時は大手門から入りますが今回は坂下門から入ります。

坂下門は普段警備されていて入れないんですよね。

僕も初めて坂下門をくぐりました。

新年の一般参賀の時ってたぶん坂下門から入るんですよね。

皇居に入って乾通りを歩いていくと宮殿が見えて来ました。

皇居宮殿ってよく聞きますよね。

認証式等いろんな行事がここで行われてるんでしょうね。

さらに進んでいくと皇居の中って江戸城の名残の建物がいろいろあるんだなあというのに驚かされました。

みなさん、写真をバチバチ撮りまくってましたよ（笑）

紅葉も綺麗ですしね。

本当はこのまま乾門へ抜けていくんですが、今回は大嘗宮の見学も出来るという事で途中から右折。

大行列で進んでいきます。

すると見えて来ました。

大嘗宮です。

事前にこんな用紙も配ってくれていました。

建物がどんな役割があって何をするところかというのが書いてありますがよくわかりませんね（笑）

近くまで行くとこんな感じです。

側面から見た方がわかりやすいかな。

結構簡素な感じです。

柱なども節のある材木を使っていたり決して豪華な感じはしませんでした。

平成の時はもっと豪華な感じだったようですが、当時はバブルですから。

本当にこの日は陽気も良く穏やかな日でした。

東京駅周辺のイチョウ並木の紅葉も見ごろを迎えていましたよ♪