船橋市 整体 くすのきカイロプラクティック

2ヶ月ぶりの更新になります。

今年に入って初めてですね(^^;

インスタやFBはしょっちゅう更新しているのですが文章を書こうと思うとちょっと億劫になってしまって。たいした文章書いているわけではあらませんが。

で、今年に入って僕の環境が少し変わったんです。

整体院の裏、徒歩1、2分の所に24時間のフィットネスジムが出来たんです＼(^o^)／

今までも自宅の近くの公設のジムに週1、2回通っていたんですが、やはり設備の点で民間のものよりも劣るんですよ。

お爺ちゃんやお婆ちゃんも使うので基本的な物しか無いし、フリーウェートはダンベルのみでバーベルが無い。

そこまで本格的な筋トレをしていたわけではないのでそれでもよかったんですが、整体院の裏に出来たということは少し時間が空いたらフラッと行けるわけですよ。

結果、この2ヶ月近く週4、5回で通っております。

念願の部位わけでトレーニング出来ているわけです。

具体的には、脚の日、肩の日、胸の日、背中の日に分けて、腕は時間に余裕がある時に、腹筋は毎回の最後にマシンを使ってといった具合です。

20代の後半に筋トレにハマった時期がありその頃はがっつり通ってそこそこの身体になってましたが、もう50も過ぎ両肩関節も故障持ちですから高重量を使えない現実を考えるとどこまで行けるかわかりませんが、一年間はこのペースでやって行こうと思ってます。

昔から脚を鍛えるのが億劫でしたが裏のジムに通うようになって脚を鍛えるのが苦しいですが楽しいと思えるようになって来ました。

心境の変化って面白いですね。

僕の一番弱い箇所でもあるので変化がよくわかるので面白いんですよ♪

ちなみにタイトルの言葉はシュワルツェネッガーが現役時代に話していた格言です。

うーん、深い‼