くすのきカイロの院長ブログ

インフルエンザが怖いです!

新型コロナの陽性反応者もずいぶん落ち着きましたが、専門家と言われる人達はどうしてこんなに急激に下がったのかわからないと言っていますね。

おそらく、わかってはいても言えないというのが本当のところでしょうか。

 

毎年のインフルエンザを思い浮かべればわかりますが、全員が感染するわけではなく、ある一定の人達が感染し集団免疫が確立されれば落ち着きます。

今回もそれと同じことが起きたと考えるのが普通ですし、ウイルスにおいて感染が収束するのはそれしかない。

今回のデルタ株が流行る時にこの変異種の諸症状を言っていましたが、それをみんな忘れてるんですかね。

 

諸症状は頭痛と鼻水と言っていました。

 

すでに発熱とすら言っていなかった。

発熱するのはレアケースという事すら言えるという事でしょう。

それで知らないうちに多くの方が感染し、集団免疫が出来て陽性反応者が急激に減ったと。

 

専門家と言われる人達は自分達の感染対策が全く意味をなさない事を認められないのでそこを認めないのではないかと推察されます。

で第6波と言っていますが、警戒するのは悪い事ではないですし、ベットを確保はしておいた方がいいに決まってる。

しかし、海外を見回してもデルタ株の次が見当たらない。

仮に次が流行ったとしてらデルタ株よりも感染力が強くなっているので同時に毒性も弱まるわけで、普通の風邪に成り下がる可能性が高いと思います。

 

100年前のパンデミック、スペイン風邪ですね。

これは2年間で3回の大きな波がありました。

そしてその後無くなった。

というか普通のインフルエンザになってしまった。

 

今回も株で見ると武漢株、英国株、インド株の3回の大きな流行でずいぶん弱毒化している。

もう一回あったとしても普通の風邪状態に近いものになっている可能性が高いでしょう。

ウイルスの運命としてだいたい2年で完全に弱毒化するんでしょうね。

 

僕が怖いのはこの冬のインフルエンザ。

この2年ウイルス干渉により抑えられていたインフルエンザがコロナの流行が無ければ流行る可能性が極めて高い。

 

ここで一つ問題になるのが指定感染症の問題で、現在は発熱してもすぐには病院に行けない。

インフルエンザは発熱して48時間以内に薬を飲まなければ効果が無く、それを過ぎると1週間は辛い症状が続きます。

体力が無ければ重症化する人もいるでしょうし、コロナと違い子供も殺します。

 

インフルエンザが流行る前に発熱したらすぐに病院に行ってインフルエンザの検査が出来る状態、抗ウイルス薬をすぐに飲める状態を作って欲しいです。

 

僕はインフルエンザが怖いです‼︎

懐かしの朝ドラ

27日からNHKの地上波とBSで懐かしい朝ドラが二つ始まるんですよね。

 

地上波が「純ちゃんの応援歌」、BSが「マー姉ちゃん」。

 

「純ちゃんの応援歌」は山口智子、「マー姉ちゃん」が熊谷真美さんですか。

 

僕の中で「マー姉ちゃん」は母との思い出のエピソードがあるんです。

 

42年前、放送当時僕は小学4年生で朝ドラは全く見てなかったんです。

母は見ていたんですが、今思うとドラマは朝ドラしか見てなかったんじゃないかな。

母があれを見たいこれを見たいを言った事は一度も聞いたことがないです。

 

そんな母が僕に「サザエさん好きでしょ。これ見ようよ」とNHK特集だったと思うんですが、僕に見ようと誘ってきたんです。

 

当時なんでテレビは一家に一台しかない。

 

母がそんなこと言うなんてよっぽど見たかったんでしょうね。

 

でも、僕は他に見たい番組があって「サザンさんは好きだけど作者には興味がないもん」と言ったのを今でも鮮明に覚えています。

 

なんでこのエピソードをこんなに鮮明に覚えているのか自分でもよくわからないんですが、今でもサザンさんを見るとその時の事を思い出したりします。

 

母は僕が22歳の時に他界したので親孝行らしい親孝行をしていないという後ろめたさもあるのかな。

母とは小さな時の思い出しかないので。

 

先日、ネットを見ていると「マー姉ちゃん」がBSで再放送されるとの記事を見つけて絶対に見なければと言う思いに駆られました。

27日から母が大好きで見ていた「マー姉ちゃん」を一緒に見たいと思います(^^)

トニー賞が帰ってくる‼︎

コロナ騒動が起こってブロードウェイも昨年3月から閉鎖と信じられない事態になりましたが、この9月から主要作品の公演がやっと始まりました。

 

アメリカにおいては、他のエンタメやスポーツに比べて極めて慎重な対応をしていた事になります。

 

この1ヶ月はワクチン接種証明か陰性証明の提示が義務らしいですが、10月以降はそういう措置も無くらるらしく、元の状態に戻るらしいです。

対面でのエンタメなので特に気を使っての対応なんでしょうね。

 

日本人のように黙って舞台を観るという事は出来ないでしょうから仕方がないという見方も出来ますが、メジャーの球場やライブでも規制がない状態なのでそこまでしなくてもと思っていましたが、劇場自体何かあると即閉鎖を考えると慎重になっていたんでしょうね。

 

ブロードウェイも再開されて、今月日本時間27日午前にトニー賞も開催され、WOWOWで生放送されます。

 

閉鎖していたのに授賞式?って思う方もいるかもしれませんが、コロナで閉鎖前に上演されていた舞台に対しての賞になります。

今回はあまり多くの作品がノミネートされているわけではありませんが、あの華やかな舞台が戻ってくると思うだけでワクワクして来ます♪

僕的にはティナターナーの半生を描いたミュージカル一択です。

 

このステージを観られるだけで幸せです‼︎

今年のアカデミー賞のように寂しい事にならない事を祈ります(^^;;

 

トニー賞観たこと無い方の為、下に2年前の授賞式の映像を貼っておきますのでご覧下さい。

 

7年前のヒュー・ジャックのオープニングのステージと2年前「THE PROM」のステージです。

 

 

ヒュージャックは僕の中ではMr.パーフェクトです‼

歌もダンスも演技もルックスもそしてこれだけかっこいいのに奥さんが不美人‼(笑)

人の内面を見られる人なんだと思います。

 

 

「THE PROM」は最近の中では僕の1番のお気に入りのミュージカルです。

 

テーマもそうですが、楽曲がとにかく素晴らしい‼︎

昨年、Netflixで映画化されたので興味のある方はご覧下さい♪

 

僕は昨年末わざわざ映画館まで観に行ってその後も何度もNetflixで観ています。

 

ブロードウェイが新作ミュージカルを掲げる日が待ち遠しいです(^^)

2週連続で「もうやんカレー」に行って来ました

あまり食にはこだわらない僕ですが、カレーだけは本当に目がないんです。(あとはラーメンね♪)

以前は、建て替え前の歌舞伎座の3階にあったカレー屋さんが大好きで歌舞伎を観に行った際には必ずカレーを食べていました。

最近では、鬼怒川温泉の「あさや」というホテルのビーフカレーが大好きで、行った際は朝晩全食あさやのビーフカレーをカレーを食べるという有り様です。

このビーフカレーを食べる為に「あさや」を定宿にしていると言っても過言ではありません(^^)

 

そんなカレーが好きな僕がずっと気になっていたのがYouTubeで見た「もうやんカレー」。

触れ込みでは全食無添加、グルテンフリー、カレーも2週間掛けて作り、中身は野菜が大量に溶け込んでカロリーもカレーとは思えないほど低く、しかも満腹感が半端ないというんです。

これは行くしかないでしょう‼︎

 

調べると都内に12店舗あるんですが、僕の家の近くにはない(TT)

ずっといけない仕舞いだったんですが、先週とある用事で渋谷に行く機会があり、これはついでにもうやんカレーに行けるでしょうということで行って来ました\(^^)/

ランチはブッフェで食べ放題‼︎

これは嬉しいですね。

ブッフェでは皿を一枚もらえるんですが、その一枚だけ使っていくら食べてもいいそうです。

効率的ですよね。

調子に乗って取ったのがこれ。

 

 

真ん中にライスを入れてポークカレー溶け込んでチキンカレーを両脇に。

で、じゃがいもと生のオクラをトッピング。

食べてみて思ったのが、まるで薬膳カレーじゃんということ。

おそらく野菜が溶け込んでいるんでこういう味になるんでしょうね。

今まで食べた事が無い味でハマってしまいます。

おかわりをしたんですが、満腹感が半端ない‼︎

 

 

こんなにお腹いっぱいになったのは久しぶりです。

ですが、数時間するとまた食べたくなる中毒性のある味です。

という事で、今週ももうやんカレーの京橋店に行って、今度は3杯食べて来ました\( ˆoˆ )/

 

 

もう病みつきですね(^^;;

 

みんな旅行に飢えてるのね

海外旅行が出来なくなってもう一年半になりますが、どこかに行きたくてウズウズしている方も多いようです。

 

そんな僕も以前から計画している事がありまして。

 

2年後にフランスで開かれるラグビーワールドカップに行っちゃおうと考えているんです。

 

今までも南アの大会やオーストラリアの大会の少し前に現地に行って雰囲気だけは味わって来たんですけどね。

(そんな言い方してますがたまたまW杯の時期に重なっただけです(^^;;)

 

今回は試合を観るために行こうと思って計画しているんです。

 

その一発目の発売が先週だったんですが、いやぁみなさん凄い‼︎

 

午前11時発売。

日本旅行は今どき電話予約しかしないそうですが、火曜日で僕が休みだったのでなんとかなるかなとタカを括っていたら大間違い。

 

全然電話が繋がらない‼︎( ゚д゚)

 

やっと繋がってのが11時半でその時に言われたのが予想以上の申し込みで申し込みの確約はすぐには出来ない。

夕方改めて電話をくれるとの事。

 

聞くと抽選ではなく先着順との事で可能性はあるのかなと思いながら夕方を待ってたんですがウンともスンとも言ってこない。

結局電話があったのは翌日。

おそらく大混乱していたんでしょうね。

 

結果はキャンセル待ち(>_<)

 

何番目のキャンセルかは教えてくれなかったんですが、トータルで200組程のキャンセル待ちだそうです。

 

もうこのツアーは風前の灯(TT)

 

他の旅行会社もプランを出すようだし、最悪は試合のチケットを取ってフリーで行くという手もあるので、まだまだ諦めませんが。

 

欧州2回は行けるチケット代なのにみなさん旅行に飢えてるんだなぁ。

パラリンピック始まりましたね

五輪に続きパラリンピックも始まりましたね。

 

どうしても、パラは五輪より注目度としては低くなるけど、感動やこっちのモチベーションを上げてくれるのは間違いなくパラリンピックの方が上です。

 

僕がパラを見るようになったのはシドニーパラからでした。

 

当時はEテレでのダイジェスト版だけの放送だったんですが、競技を見てるだけで涙がでて来るんですよね。

だって自分の身に置き換えた時に障害がある身であれだけ前向きに物事に向き合えるって普通は出来ないですよ。

 

少なくても僕はそうです。

 

もちろん選手の皆さんもそういう時期を乗り越えて今があるんだとは思いますけど。

きっと人生の目標を見つけられたんだと思います。

 

そういう姿を見ていると、惰性で生きてちゃダメだって気付かされます。

 

障害があってもなくても、何歳になっても夢や希望を持てる、そして偏見のない世の中になって行けばいいですね。

 

パラを見始めて今回で5大会目になりますが、いつもそんな事を思いながら、そして自分の生き方と比較しながら応援しています‼︎

ローストビーフ作りました(^^)

以前、低温調理器を買ったという事を書いたんですが、あれでやってみたいことがあったんです。

それがローストビーフを作ること。

鶏の胸肉やモモ肉などすごく活用しているのですが、せっかくなら簡単にローストビーフを作ってみましょということで、先日作ってみました。

牛肉のブロックをまずは塩コショウ。

低温調理器boniqの設定温度は60℃。

これに1時間45分入れておくだけ。

なんて簡単‼︎(^^)

55℃にして3時間というやり方もあるようですが時間がなかったので60℃設定でやってみました。

その間にタレを作らなきゃなんですが、玉ねぎをすりおろし、そこにニンニクおろしを加え、赤ワインと醤油で煮詰めて完成。

こちらも簡単ですね。

その間に他の料理も二品作り完璧です。

時間になったので取り出してみると、

おー、いい色になってるじゃないですか‼︎

でも問題は中ですよね。

切ってみると、

これまたいい感じじゃないですか。

並べてみたんですが、うーんローストビーフ厚く切りすぎたか(^^;

こういう贅沢な食べ方もなかなか出来ないのでまあ、いいでしょう。

家族の評価も上々でした。

今度は温度設定と時間を変えてやってみます(o^^o)

計画通りにしぼれて来てます(^^)

みなさんに着痩せして見られるんですが、実はそんなに痩せてはいなくて、ひと月ほど前まで79キロほどありました。

 

僕の場合、お腹が前に出ていないので痩せて見られるようですが実は横腹と背脂が凄いんです(^^;

 

昔すごく太っていて20キロほど落とした事があるんですが、その時の腰回りの脂肪が残ったままだったんですよ。

 

で、ちょうど1年前に計画を立てたんです。

 

1年間ガッツリ筋トレをして筋量を増やし、その後搾ろうと。

 

筋トレはもう10年以上やってたんですが、週に1、2回ではなかなか劇的に変わるということにはならなかったんですが、昨年治療院の裏に24時間ジムが出来てとても通いやすくなり、今では週4〜5回行けるようになったのが大きい。

 

肩の腱板損傷や脱臼癖、膝の半月板損傷などの古傷がある為、無理なトレーニングは出来ませんが、出来る範囲での筋トレでやり方によっては体型も随分変わるものです。

 

昨年11月に足の手術をして4ヶ月のブランクが出来、実質8ヶ月の筋トレでしたが5月の連休明けから禁酒と軽い食事制限を始めたんですよ。

 

それだけで4.5キロほど落ちた感じです。

 

基本的にちゃんと食べているので、ストレスもなく、やつれた感じにもなっていません。

(時々お酒は飲みたくなりますけどね)

 

計画では7月いっぱい食事制限を続けるつもりなのであと4〜5キロは落ちるかな?

 

でも、実際は体重ではなく見た目で判断した方がいいです。

 

体重だけを考えての食べないダイエットは筋肉も落とし、長期的に見れば太りやすい体質になりますしそれだけで一気一憂しますので体重は一つの目安でしかありませんし、僕も体重は重要視していません。

 

今回思ったのが筋肉量が増えると身体を搾りやすいという事。

 

昔20キロ搾った時もベンチプレスで100キロあげていた時代なので筋肉量は多かったので簡単に落とせたんだと思います。

 

中高年になって太って搾れないという人は筋肉量が減って体重が落としにくくなってるんでしょうね。

 

今回それを身をもって実感しました。

 

1ヶ月半後体型がどうなっているのか楽しみです。

 

8月になったら筋肉量を増やすべく増量します。

 

決してボディビルダーやフィジーカーを目指しているわけではなく、目標は西島秀俊君くらいの筋肉量ですかね。

あくまでも自己満足ですので(^◇^;)

 

真面目にやったらあと1年ほどで行けるかな(≧∀≦)

低温調理器って凄い‼︎

ちょっと前のブログにも僕がYouTubeの「マッスルグリル 」というチャンネルをよく見ているという事を書いたんですが、その中である調理器具を絶賛していたんです。

 

それがBONIQの低温調理器。

低温調理器って何?って思われる方もいるかもしれませんが、ガスや電気コンロでは弱火にしても60度なら60度での温度設定ってなかなか出来ないですよね。

この低温調理器具はその温度設定が自在に出来、タイマーもセットされているので、今まで出来なかった料理が出来るのです。

一番興味をひいたのが鶏の胸肉の調理‼︎

 

サラダチキンを作ったり、フライパンで焼く時いくら小麦粉をまぶしても温かいうちは比較的柔らかいですが、冷めると硬くなってしまう。

コンビニなどで売ってるサラダチキンも硬いですよね。

それがこの低温調理器具を使うと冷めても柔らかく食べられるんです。

 

鶏のささみなんかもパサパサして美味しくないイメージがありますが、柔らかく比較的ジューシーに仕上がります。

 

先日、試しにチキンサラダと鶏のモモ肉をこれで下処理した照り焼きを作ったんですが、今までにない柔らかさで家族からも好評でした。

僕はインスタでは作った料理をアップしているので今後はそのレパートリーも増えそうです\(^^)/

 

BONIQの低温調理器は鶏肉以外にも色々なものが調理可能です。

レシピのサイトを貼っておきますので興味のある方はご覧下さい。

https://boniq.jp/recipe/?yclid=YSS.1001063802.EAIaIQobChMI0YLen8bZ8AIVS0NgCh0a4ASOEAAYASABEgJkBfD_BwE

この低温調理器、現在は次の販売予約をしています。

僕も注文してから手元に届くまで2ヶ月待つほどの人気商品なんですよ(^^)

酸素カプセルに入ってみた

以前からずっと気になっていたものがあるんです。

それが酸素カプセル‼︎

 

僕が初めて酸素カプセルの存在を知ったのが斎藤佑樹君と田中マー君が投げ合った夏の甲子園。

 

早実の監督の情け容赦ない斎藤佑君の使い方に「こんな使い方したら身体壊すぞ」と思っていたのが、報道で酸素カプセルに入ってるから疲労は回復しているというのを見た時でした。

 

ほうほう、そんなに疲労回復にいいものなのかと思ったのを覚えています。

あの時はちょっとした流行になって、東京の街中でも個室の酸素カプセルがあったのを覚えています。

 

その後、あまり見なくなりましたがたまたま酸素カプセルをやっている店を見つけて試しにやってみたんです。

 

正直何の予備知識もない状態。

 

カプセルの中に酸素が充満するのか?くらいに思っていたんです。

 

実際行ってみると人1人が入って寝るタイプの酸素カプセルで例えるなら宇宙飛行の脱出用カプセルのような感じ。

 

そこに寝そべる形で中に入ると上のカバーが締められ密閉空間に。

これは閉所恐怖症の人には無理ですね。

事前の説明で酸素を追加するのではなく加圧して高気圧状態にして酸素濃度を上げるとの事。

想像していたのとちょっと違ったかな。

でも酸素カプセルってみんなその原理らしい。

その状態で27%酸素濃度が上がるらしい。

 

中に入ってスイッチを入れられると耳が痛くなって来る。

飛行機の高度を変えた時の感じですね。

何度か耳抜きして安定するのに10分近く掛かったかな。

ゆっくり気圧を変えていった感じです。

 

1時間コースにしてたのであと50分ほどウトウトしながら過ごしました。

呼吸をしても酸素が増えてる感じはしないけどこんなものらしいですね。

 

ただ、中にいる時は凄くリラックス出来ました。

 

正直、劇的に疲れが取れたという実感はありませんでしたが、身体のむくみは取れた感じがしましたね。

 

本来であれば週2回程度継続してやっていくと効果が実感出来るとの事。

 

近くにあったらやってみたいですけどね。

船橋駅徒歩3分
〒273-0005
千葉県船橋市本町6-3-10
グリーンシティときた304号

診療時間:9:00~20:00
休診日:火曜・祝祭日
駐車場:なし(近くにコインパーキング有)

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