- 2026年08月26日
- くすのきカイロプラクティックオフィス
【猫背は「姿勢が悪いから」だけでしょうか？】
先週のブログでは、「巻き肩」についてお話ししました。
今回は、よく似ているようで少し違う「猫背」についてです。
「猫背にならないように胸を張りましょう」
「姿勢が悪いから肩がこるんですよ」
よく聞く話ですよね。
もちろん、悪い姿勢が首や肩、背中の筋肉へ負担をかけるのは確かです。
でも私は約30年間の施術経験から、反対方向からも考えています。
「姿勢が悪いから筋肉がこる」だけではなく、「筋肉が固まっているから良い姿勢を維持できない」のではないか？
今回のブログでは、
✅ 巻き肩と猫背をどう考えているのか
✅ 良い姿勢を作ってもすぐ疲れてしまう理由
✅ 猫背と筋肉のコリが作る「悪循環」
✅ なぜ「胸を張りましょう」だけでは難しいのか
について詳しく書きました。
「姿勢を良くしよう」と頑張っても、いつの間にか元に戻ってしまう方には、ぜひ読んでいただきたい内容です😊
