今が理想的ですかね。

くすのきカイロの院長ブログ

半年ぶりに筋力、体脂肪測定をしてみました。

前回は体脂肪が10%ちょっとであまりにも落としすぎている感じになったんで少し上げようと思っていたんですが、この1月程の暴飲暴食で体重は2キロ、体脂肪も2%上昇しました。

何の心配もいりませんでしたね(笑)

まあ、理想的なところに落ち着いているように思うのでこれをキープするようにしていきたいですがそのキープが難しいというのもまた事実なんですよね(^_^;)

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