頭痛の原因は頭ではなく、首かもしれません

整体院には肩こりや腰痛だけでなく、頭痛で来院される方も多くいらっしゃいます。

頭痛には、

• 緊張型頭痛
• 片頭痛
• 群発頭痛

など、さまざまな種類があると言われています。

もちろん、それぞれ原因や特徴は異なり、医療機関での診断や治療が必要な頭痛もあります。

しかし、私は約30年間の施術経験から、筋肉のコリが大きく関係している頭痛では、首の上部の筋肉が深く関係しているケースが少なくないと考えています。

私の考え方は変わりました

整体師になりたての頃、私は本や講習会で学んだ知識をそのまま患者さんへお話ししていました。

例えば、

「片頭痛はポリフェノールや食品添加物などが関係していることがあります。」

そんな説明をしていた時期もあります。

もちろん、そのような要因が関係するケースもあるでしょう。

しかし、その後たくさんの患者さんを施術する中で、私の考え方は少しずつ変わっていきました。

筋肉が原因と考えられる頭痛では、首の上部のコリを改善すると、頭痛も軽減していく方が非常に多かったのです。

現場で患者さんと向き合う中で、教科書だけでは分からないことを数多く学ばせていただきました。

首の上部のコリが関係する症状

首の上部の筋肉が硬くなると、関連痛として、

• 頭痛
• めまい
• 吐き気

などが現れることがあります。

私の臨床では、その中でも頭痛を訴える方が最も多いという印象があります。

首の上部は、なぜ硬くなるのでしょう？

私が多くの患者さんを施術してきた中で感じるのは、眼精疲労との関係です。

パソコンやスマートフォンを長時間使うと、

目が疲れる

↓

こめかみ周囲の筋肉が硬くなる

↓

首の上部まで筋肉の緊張が広がる

↓

頭痛が起こりやすくなる

という流れになる方をよく見かけます。

もちろん、すべての頭痛がこのパターンというわけではありません。

しかし、筋肉が原因と考えられる頭痛では、非常によく見られるケースです。

ご自宅でできる予防法

頭痛を予防するためには、こめかみ周囲の筋肉を硬くしないことも大切です。

目が疲れたと感じた時は、こめかみ周囲を優しく押したりほぐしたりして、筋肉の柔軟性を保つよう心掛けてみてください。

そうすることで、首の上部への負担を軽減できる場合があります。

ただし、一度首の上部まで筋肉が硬くなり、頭痛が起こりやすい状態になってしまうと、ご自身のケアだけでは改善しにくいこともあります。

首全体のコリとは少し違います

ちなみに、首全体のコリは、

• 姿勢
• 長時間のデスクワーク
• スマートフォンの使用
• むち打ち後の影響

などが関係していることも少なくありません。

そのため、首の上部だけでなく、首全体の状態を確認しながら施術を行うことが大切だと考えています。

頭痛を繰り返さないために

「頭痛が出たら薬を飲む。」

それも一つの方法ですが、筋肉のコリが原因となっている場合は、痛みが治まっても原因そのものは残っていることがあります。

頭痛を繰り返している方は、一度首やその周囲の筋肉の状態にも目を向けてみてください。

筋肉の状態を改善することが、頭痛を繰り返さないための一つのきっかけになるかもしれません。

頭痛や、当院の施術についてさらに詳しく知りたい方は、こちらのページもぜひご覧ください。

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