前回は、

「なぜ日本人にO脚が多いのか？」

というお話をしました。

私は約30年間、多くの患者さんを施術してきた中で、

長年の重心のかけ方やアライメント（脚の軸）の変化が、O脚につながる

と考えています。

では今回は、その続きです。

患者さんからよくこんな質問を受けます。

「O脚だから膝が痛いんですよね？」

実は私は、少し違う考え方をしています。

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O脚だから痛いとは限りません

実際には、

O脚でも全く痛みのない方もいれば、

それほどO脚が強くないのに歩くのもつらいという方もいます。

この違いは何でしょうか。

私は、

筋肉への負担の違い

が大きいと考えています。

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本来は骨格が体を支えています

正常な脚では、

体重の大部分を骨格が支えています。

そのため、

筋肉は体を動かすという本来の役割を中心に働くことができます。

ところが、

O脚になると脚のアライメントが変わります。

すると、

骨格だけでは体重を支えきれなくなり、

筋肉がその不足分を支えるようになります。

私は、この状態が長く続くことが問題だと考えています。

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筋肉は支え続けることで固まります

筋肉は本来、

体を動かすための組織です。

しかし、

毎日体重まで支え続けることになると、

負担は少しずつ蓄積していきます。

その状態が何年も続けば、

筋肉は深部から硬くなり、

血流も悪くなります。

そして、

コリが蓄積し、

痛みが現れるようになります。

私は、

膝の痛みの多くは、

このような流れで起きていると考えています。

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O脚の角度が強いほど負担も増えます

O脚の角度が小さい方と、

大きい方では、

筋肉への負担は同じではありません。

角度が強くなるほど、

筋肉が支えなければならない力も大きくなります。

つまり、

O脚が進行するほど、

筋肉は疲れやすくなり、

コリも蓄積しやすくなるのです。

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私が施術で見ているところ

私は、

膝だけを見て施術をしているわけではありません。

太もも、

お尻、

ふくらはぎなど、

膝を支えている筋肉全体を確認します。

なぜなら、

膝の痛みの原因は、

膝そのものではなく、

負担が集中している筋肉にあることが少なくないからです。

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もちろん例外もあります

変形性膝関節症が進行し、

軟骨がほとんど失われ、

骨同士が直接ぶつかる状態では、

人工関節などの治療が必要になることもあります。

しかし、

そこまで進行していない方であれば、

筋肉の状態を整えることで、

歩きやすくなったり、

痛みが軽くなったりするケースは少なくありません。

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まとめ

私は約30年間、

膝の痛みを施術してきました。

その中で感じているのは、

O脚そのものよりも、O脚によって増えた筋肉への負担の方が痛みに大きく関係している

ということです。

だから私は、

膝だけではなく、

膝を支えている筋肉全体を確認し、

深部のコリを取り除くことを大切にしています。

次回は、

「膝の痛みは、なぜ慢性化してしまうのか？」

についてお話ししたいと思います。

 

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