- 2017年07月16日
- くすのきカイロプラクティックオフィス
楽しそうなタイトルをつけてしまいましたが、何を隠そう土日は家族が寝静まっている間に家をこそっーと出て来るものですから整体院で僕一人の朝ごはんになるんです（泣）
で、何を食べるかいろいろ考えるんですが最近はコンビニの総菜が充実しているんでそれらを買って食べてるんです。
寂しい～～
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ちなみに昨日はこんな感じかな。
一応これでも気を使ってるんですよ（笑）
野菜が無いと言う声が聞こえて来そうですが、朝晩はキューサイのケールの青汁飲んでますし、昼はちゃんと野菜を取るんで大丈夫です‼
晩御飯でも野菜は十分とりますからね。
昨日はホッケの塩焼きを買ったんですがこれがすぐれもの！
成分表を見てください。
100キロカロリーでタンパク質17.1もあるんですよ。
これすごくないですか！
ちなみに味付け卵は
ゆで卵の方がタンパク質の吸収が良いんで最近はもっぱらゆで卵を食べてます。
と、いう事であんまり代わり映えはしないかもしれませんが時々土日の朝ごはんもUPしますね～♪
