船橋市 整体 くすのきカイロプラクティック

昨年12月からアップルウォッチをつけて仕事をしているんです。

と、言っても遊びでつけているわけではなく、LINEで患者さんから連絡が入る機会が多く、それを見逃さないように付け出したんです。

アップルウォッチは機能が凄いですね。

今日は階段で何回上しましたって出るんですけど、大体合ってる?

距離ならGPSなんだろうけど、高低差ってどういうこと？

しかもしばらく寝てたり、座って動かなかったりしていると「そろそろ立ち上がりましょう」って言ってくる。

余計なお世話だ‼︎

誰かどこかで見てるのか‼︎?

そんな気にさせられます?

で、面白いのがエクササイズに関連して目標をクリアするとバッチがもらえるんですよ。

最初は気にもしてなかったんですが、付けてるうちにこのバッチの収集が楽しみになって来るんです。

僕の場合、仕事で体を使ってるんで案外バッチを獲得しやすいんです。

だって、1日仕事をすれば2万歩から2万5000歩歩いた換算になるんです。

案外重労働なんだなぁって改めて実感してしまいました?

ちなみに3月のお題はひと月で29100キロカロリー消費するってものでした。

基礎代謝を抜かしてですからね。

これは結構大変でした。

今月はワークアウト15分間を15日って事です。

出来るかな？

仕事はワークアウトにならないので。

まんまと術中にハマってるという言い方も出来ますが、楽しみながら体を動かすというのはいい事なんでしょうね。

僕の場合、凝り性なんでストレスにならないようにやって行きますね?