- 2020年04月19日
- くすのきカイロプラクティックオフィス
先日、続けざまにぎっくり腰の方が来院されました。
4日間で3人。
正直異常な多さです。
聞くと一日家にいて運動不足。
それに伴ってストレス解消もままならない。
どうしても慢性腰痛をお持ちの方はそれが増してしまいます。
腰のハリが強くなるとぎっくり腰を起こすリスクも各段にあがります。
ぎっくり腰はほとんどの場合、朝おきますので慢性腰痛をお持ちの方は午前中の動き方は特に注意してください。
そして、絶対にコリをため込んではダメです。
今度これはブログで書こうと思いますが、腰であれば慢性腰痛やぎっくり腰・坐骨神経痛の症状、肩首であれば手のシビレ・頭痛、背中がハレば睡眠が浅くなる傾向に、また血流が悪くなることにより免疫力も下がります‼
