「骨盤が歪んでいますね。」

「左右の足の長さが違いますね。」

と言われたことがある方も多いのではないでしょうか。

私の整体院に通われている方はご存じだと思いますが、私は骨盤そのものを矯正するよりも、筋肉の状態を改善することの方が大切だと考えています。

今日は、その理由をお話ししたいと思います。

人間には利き手があるように、利き足もあります

皆さんには利き手がありますよね。

実は、利き足もあります。

ボールを蹴る足や、止まった状態から最初の一歩を踏み出す足が利き足であることが多いでしょう。

では、その反対の足はどうでしょうか。

実は、体重を支える軸足として働いていることが多いのです。

何気なく「休め」の姿勢で立った時、自然と体重をかけている足がありますよね。

それが軸足です。

つまり、人間の体はもともと左右で役割が違うようにできています。

左右差があるのは自然なこと

軸足は常に体重を支えています。

そのため、軸足側のお尻の筋肉には持続的な負荷がかかりやすくなります。

私は以前から、

筋肉は持続的な負荷が続くことでコリが生じやすくなる

と考えています。

そのため、軸足側の臀部は反対側よりも硬くなりやすい傾向があります。

このような左右差は、私はごく自然なことだと考えています。

私が考える「骨盤の歪み」

私は、骨盤だけが勝手に歪むとは考えていません。

臀部などの筋肉が硬くなり、筋肉が骨を引っ張ることで、骨盤の位置にも影響が出ると考えています。

そのため、

「骨盤だけを矯正すれば解決する」

というよりも、

筋肉の状態を改善することが大切だと考えています。

左右の足の長さに多少の違いが見られることがありますが、それだけで異常とは言えません。

実際には、筋肉の緊張状態によって変化しているケースも少なくないと私は感じています。

もっと気になるのは「軸足が変わること」

私が臨床で気になるのは、こちらです。

過去に足首や膝をケガしたことがきっかけで、軸足が反対側へ変わってしまう方がいます。

すると、本来は利き足だった足が、

「利き足」と「軸足」の両方を担当する状態

になることがあります。

そうなると、その側の臀部には大きな負担がかかります。

私は、この状態が続くことで臀部の筋肉に強いコリが生じ、トリガーポイントが形成されると、脚のしびれや坐骨神経痛につながるケースを数多く見てきました。

もちろん、坐骨神経痛にはさまざまな原因がありますが、私の臨床では、このようなケースも少なくありません。

骨盤だけを見るのではなく、体全体を見ることが大切

骨盤の位置だけに注目するよりも、

• 軸足はどちらなのか
• お尻の筋肉は硬くなっていないか
• 過去にケガをしていないか
• 立ち方や体重のかけ方はどうか

こうしたことを総合的に考えることの方が重要だと私は考えています。

人間の体は、もともと左右対称ではありません。

だからこそ、私は「歪み」だけを見るのではなく、その歪みがなぜ生まれたのかを考えながら施術を行っています。

 

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