目からうろこの整体コラム

元気があれば、本当に何でもできるのでしょうか?

若い頃、私はアントニオ猪木さんの言葉があまり好きではありませんでした。

「元気があれば何でもできる。」

そんな言葉を聞いても、

「当たり前のことを言っているな。」

くらいにしか思っていなかったのです。

しかし、年齢を重ねるにつれ、その言葉の重みを実感するようになりました。

整体師として約30年間、多くの患者さんと接してきた中で、

健康でいることは、人生の可能性そのものを広げることなのだと感じています。

 


私が忘れられない93歳の患者さん

以前、93歳の女性が当院へ来院されました。

足のしびれが強くなり、一人で歩くことも外出することも難しくなってしまったそうです。

整形外科やいくつかの整体院へ通っても改善せず、ご家族が当院を探して来てくださいました。

施術を重ねるうちにしびれは改善し、以前のように一人で外出できるようになりました。

その後はメンテナンスのため、定期的に通ってくださるようになりました。

 


実は現役の書道の先生でした

その方は93歳になっても現役の書道の先生でした。

しかも、ご自身で教室を開き、生徒さんに教えていらっしゃいました。

ある日、その方が私にこう話してくださいました。

「歳を取ったからといって、引退しようなんて思っちゃダメ。

自分の食い扶持は、自分で稼ぐのよ。」

その言葉は、今でも忘れることができません。

さらに驚いたのは、その教室を始めたのが60歳を過ぎてからだったということです。

ご主人を亡くされたことをきっかけに、一念発起して始められたそうです。

 


健康は人生を楽しむためにあります

健康というと、

「病気にならないこと」

「長生きすること」

を思い浮かべる方が多いかもしれません。

もちろん、それも大切です。

しかし私は、

健康とは人生を楽しむための土台だと考えています。

好きな場所へ行ける。

趣味を続けられる。

仕事ができる。

家族や友人と出かけられる。

これらはすべて、健康な体があってこそです。

 


私が目指している施術

私は肩こりや腰痛を改善するだけが目的ではありません。

体の深部に蓄積したコリを取り除き、

動きやすく、疲れにくい体を取り戻すこと。

それによって、

「旅行に行けるようになった。」

「趣味を再開できた。」

「仕事が楽になった。」

そんな声をいただくことが、何よりもうれしいのです。

 


まとめ

約30年間、多くの患者さんを施術してきて感じることがあります。

それは、

健康は人生の選択肢を増やしてくれる。

ということです。

年齢は関係ありません。

何歳からでも、新しいことを始めることはできます。

そのために必要なのは、

まず元気に動ける体です。

若い頃には理解できなかったアントニオ猪木さんの言葉。

今なら、その意味がよく分かります。

「元気があれば、何でもできる。」

とてもシンプルな言葉ですが、人生経験を重ねた今だからこそ、その深さを感じています。

 

 

 

関連記事

「昔のケガは、本当に治っているのでしょうか? ~筋肉が代わりに働き続けるという考え方~」

「カイロプラクティックなのに、ボキボキしないんですか?」の記事

睡眠の質が悪いのは、背中のコリが原因かもしれません

朝起きても疲れが取れない…。

筋肉の緊張が睡眠の質に影響しているかもしれません

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない。」

「朝から体が重い。」

「睡眠時間は足りているのにスッキリしない。」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

最近では、「睡眠の質」をうたったサプリメントや飲料、寝具なども数多く販売されています。

もちろん、それらが役立つ方もいるでしょう。

しかし、私は約30年間、多くの患者さんを施術してきた経験から、睡眠の質には筋肉の緊張も深く関係していると感じています。

 


寝付きが悪くなる理由の一つは「緊張状態」です

寝る前にスマートフォンを見ると寝付きが悪くなると言われています。

これは、興味のある情報を見続けることで脳が興奮し、リラックスしにくくなるためと考えられています。

また、仕事や勉強に集中している時も同じです。

集中している間は体にも自然と力が入り、筋肉は緊張します。

このような状態では、自律神経のうち「交感神経」が優位になりやすく、寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなったりすることがあります。

 


スマホを見ていなくても眠れない人がいます

「私は寝る前にスマホは見ません。」

それでも眠れない方はたくさんいらっしゃいます。

そのような方を施術していると、首や背中の筋肉が非常に硬くなっているケースをよく見かけます。

もちろん、睡眠にはストレスや生活習慣、病気などさまざまな要因があります。

しかし、筋肉が緊張した状態が続くことで、体がリラックスしにくくなっているケースも少なくありません。

 


私が特に注目しているのは「背中の筋肉」です

私が施術で特に重視しているのが、背中や首の筋肉です。

人は緊張すると無意識に筋肉へ力が入ります。

短時間であれば問題ありませんが、その状態が毎日のように続くと、一時的な筋肉の緊張が慢性的なコリへと変わっていきます。

デスクワークで前かがみの姿勢が続く。

長時間パソコンに向かう。

スマートフォンを見る時間が長い。

精神的なストレスが続いている。

こうした生活を送っていると、首や背中の筋肉は休む時間が少なくなってしまいます。

 


筋肉がリラックスすると、眠りも変わることがあります

施術後に患者さんから、

「その日はぐっすり眠れました。」

「朝まで目が覚めませんでした。」

というお話をいただくことがあります。

もちろん、すべての方に同じ結果が出るわけではありません。

しかし、筋肉の緊張が和らぐことで体がリラックスしやすくなり、その結果として睡眠の質が良くなるケースは少なくないと感じています。

 


寝具だけでは解決しないこともあります

枕やマットレスが体に合っていないことで睡眠に影響が出ることもあります。

そのため寝具選びも大切です。

しかし、寝具を変えても改善しない場合は、体そのものが常に緊張している状態なのかもしれません。

そのような時は、首や背中の筋肉の状態にも目を向けてみることをおすすめします。

 


まとめ

朝起きても疲れが取れない。

寝ても体が休まった感じがしない。

このようなお悩みは、睡眠時間だけでは説明できないこともあります。

私は約30年間、多くの患者さんを施術してきた経験から、首や背中の筋肉の緊張が関係しているケースを数多く見てきました。

だからこそ当院では、睡眠そのものを改善しようとするのではなく、体がリラックスしやすい状態をつくるために、筋肉の深部のコリへ丁寧にアプローチする施術を大切にしています。

「寝ても疲れが取れない」と感じている方は、一度、筋肉の状態にも目を向けてみてはいかがでしょうか。

 

 

なんとなく不調を感じている方、当院の施術についてさらに詳しく知りたい方は、こちらのページもぜひご覧ください。

👉 睡眠、なんとなく不調のページはこちら


船橋駅徒歩3分
〒273-0005
千葉県船橋市本町6丁目3−10
レジデンス船橋 304号

診療時間:9:00~20:00
休診日:火曜・祝祭日
駐車場:なし(近くにコインパーキング有)

雑談コラム
最新投稿一覧
整体ブログ
最新投稿一覧
お得なクーポンはこちらから

当院の施術を受けて頂きやす
いように初回限定クーポンを
ご用意しております。
バナーをクリックして印刷して お持ちください。

施術対象となる症状
  • 背中が重い・痛い
  • 腰痛(ぎっくり腰)
  • 慢性疲労
  • 首・肩こりなどの痛み
  • 椎間板ヘルニア
  • 頭痛
  • 膝の痛み
  • むちうち
  • 内臓機能低下
  • 手足のシビレ
  • O脚
  • 坐骨神経障害
  • 各種スポーツ障害
  • 五十肩
  • 妊娠・出産による腰痛、など
TOP

メニュー