肩こりは肩だけではありません。慢性肩こりほど「肩の前」が固まっています。

肩こりでお悩みの方に質問です。

「肩の前側」を押してもらったことはありますか？

おそらく、多くの方が「ありません」と答えるのではないでしょうか。

肩こりというと、誰もが肩の後ろや首の付け根を思い浮かべます。

実際に肩を揉んでもらう場所も、ほとんどが後ろ側です。

しかし、30年間施術を続けてきた私が感じていることがあります。

それは、慢性的な肩こりの方ほど、肩の後ろだけでなく、鎖骨の周りから胸骨の脇にかけてまで硬くなっているということです。

 

軽い肩こりと慢性的な肩こりは違います

肩こりが軽いうちは、肩の後ろや首の付け根だけが張っていることがほとんどです。

ところが、長年肩こりを我慢している方では、鎖骨の周りから胸骨の脇にかけての深い筋肉まで硬くなっているケースを非常によく見かけます。

そして、ご本人はそのことに気付いていません。

施術中に前側を押すと、

「そんなところまで硬くなっていたんですね。」

「そこを押されたのは初めてです。」

と言われることが本当に多いのです。

 

なぜ肩の前まで硬くなるのでしょうか？

私は、大きく2つの原因があると考えています。

一つは、長時間のパソコン作業やマウス操作です。

マウスを使う時は、無意識に肩を少しすくめた状態が続きます。

1日だけなら大きな問題にはなりません。

しかし、その姿勢を毎日何時間も続け、それが何年も積み重なることで、肩の後ろだけでなく前側の筋肉まで少しずつ硬くなっていくのです。

もう一つは、ストレスです。

人はストレスを感じると、無意識に体を緊張させます。

肩に力が入り、呼吸も浅くなります。

これも一時的であれば体は回復します。

しかし、仕事や人間関係などで緊張した状態が毎日続くと、その緊張が筋肉に少しずつ蓄積し、慢性的な肩こりへと変わっていきます。

つまり、姿勢もストレスも、

「一度だから悪い」のではなく、「長期間続くこと」が問題なのです。

 

肩こりだけでは終わりません

肩の前側まで硬くなってくると、

• 腕がだるい
• 腕がしびれる
• 肘が重い
• 手に違和感がある

といった症状が現れることもあります。

もちろん、すべてが肩こりだけで説明できるわけではありません。

しかし、30年間施術をしてきた中で、肩の前側を緩めることで腕の症状まで軽くなる方を数多く経験してきました。

 

肩だけをほぐしても戻ってしまう理由

肩の後ろだけをほぐすと、その場では楽になります。

しかし、肩の前側の強い緊張が残っていると、再び肩の後ろへ負担がかかり、元の状態へ戻りやすくなります。

だから私は、慢性的な肩こりほど、肩の後ろだけではなく、前側の状態まで必ず確認するようにしています。

 

まとめ

慢性的な肩こりの方ほど、肩の前側まで硬くなっているケースは少なくありません。

ところが、そのことに気付いている方はほとんどおらず、前側を施術された経験がある方も非常に少ない印象です。

30年間、多くの肩こりの患者さんを施術してきた中で、この違いを何度も見てきました。

もし長年肩こりが改善しない、あるいは腕のだるさやしびれまで感じるという方は、肩の後ろだけでなく、前側の状態にも目を向けてみることをおすすめします。

船橋で慢性的な肩こりや首こりでお悩みの方は、くすのきカイロプラクティックまでお気軽にご相談ください。

 

肩こりが慢性化する仕組みや、当院の施術についてさらに詳しく知りたい方は、こちらのページもぜひご覧ください。

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