僕のひとりごと | くすのきカイロプラクティック船橋市整体

くすのきカイロの院長ブログ

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とりあえず理想型？

2017年07月30日
くすのきカイロプラクティックオフィス

年に一度行なっている筋力測定を昨日やって来ました。

結論からするとまあまあかな(^^)

筋力は標準もしくはそれ以上だし、体脂肪率も12.2%と去年と変わりなし。

昨年8月から今年の1月までほぼ半年全く運動をしなかったのを考えると上々って事かな。

逆によくここまで戻したって感じです。

今年の4月からは本気で筋トレしてるんで来年の数字はもっと違うものになるんじゃないかなと思ってます。

目標はアスリート級だね(^^)

こうやって見てみると左足の一番筋力が強いんですよ。

実はこの左足、膝の半月板と靭帯を損傷していて少し変形してるんですが、そんな中一番筋力が強いんですよね。

筋力が落ちると痛みに変わるんで常に筋力維持には心掛けているんですよ。

まあ、足はこのまま継続でいいんですが問題は体幹ですね。

腹筋運動嫌いだからなあ( ´Д`)

今後は頑張ってデットリフトと腹筋は取り入れていきます。

僕の欠点は左肩に脱臼癖を持ってるって事で、高重量を扱えないんですよ。

これも高校時代の古傷です。

本当に高校の部活は恨みしかないですね。

やりたい事が全く出来ない( *｀ω´)

そんな中、少しでも成果を上げられるように頑張って行きます。

って、あくまでも自己満足だけで何を目標にしているわけでもないんですけどね( ^ω^ )

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アーモンド食べてる？

2017年07月23日
くすのきカイロプラクティックオフィス

毎日アーモンドをこれくらい食べてるんです。

もう4，5年になるのかな？

きっかけはNHKの「あさイチ」でアーモンドの効能についてやっていたからなんです。

その効果とは……….美肌（笑）

そういう情報番組ってあまり信用しないんですよ。

整体の話なんか聞いててもそんな事無いでしょ。なーんて事を平気で放送してますから。

でも、そのアーモンドの時は違ったんです。

何が違ったかというと、その紹介していた先生がとにかく肌がきれい！40過ぎの男性の先生だったんですが、毎日アーモンドを食べているとの事。

実際にそういう人が紹介してくれているとなにか信じてしまいますよね。

それから常に素焼きアーモンドもしくは他のナッツは必ず家にあります。

どの程度効果があるのか自分自身ではわかりませんが、元々ナッツは好きでハーゲンダッツや31で買うときは必ずと言っていいほどナッツ入りのものを買うんで（笑）

ホント夜のおやつというところですかね。

こんな事書いてると女性よりも女性っぽいってまた言われちゃうぁ（笑）

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テンション上げ上げ〜⤴︎

2017年07月22日
くすのきカイロプラクティックオフィス

ちょっと前にUA(アンダーアーマー)のセールに行こうかどうしようかというブログを書いたんですが、結局行かない事にしてネットのセールで何点か買う事にしたんです。

で、その品物が先日届いたんですよ〜♪

上は2枚。

ぴったりフィットするタイプと少し余裕のあるタイプ。

で、下を1枚と下着を1枚。

もう、着てみたらテンション上がっちゃって上がっちゃって(^^)

着てみるとこんな感じです。

悪くないでしょう？

で、次がフィットするタイプ。

すみません、jin君ばりにポーズ作ってみました(//∇//)

引かないでくださいね(#^.^#)

まぁ、こんな事でジムに行くのがまた楽しくなりそうです。

でも、ウエストが太いなぁ。他はもう少し大きくしてウエストだけ絞らないと。

えっ？

下着姿は見せないのかですって？

アラフィフオヤジの裸体をさらすと公衆の迷惑ですから(^^;)

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ネコ娘T

2017年07月21日
くすのきカイロプラクティックオフィス

お気に入りのTシャツがあるんです。

それがネコ娘T。

かわいいでしょ（笑）

2年前にdesignTシャツさんで買ったんですが、大好きで夏になるとよく着てます。

よく着てるんで結構ヨレヨレになって来てます（泣）

う～、もう一着買っておけばよかった～と後悔しきり。

もちろんこれは今朝撮った写真です。？？？

こんなシャツ着て出勤してすみません（笑）

ちなみに背中にも・・・・・

ネコ娘（笑）

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メルカリやってみます♪

2017年07月20日
くすのきカイロプラクティックオフィス

前々からメルカリに出品したいなぁと思っていたんです。

でも時間がねぇ〜。

えっ？お前が遊んでばかりいるからだろうですって？

いや〜、まいったなぁ〜。

ってその通りなんですけどね(^^;

で、7月末から数日お休みをさせて頂こうと思っているんでそこで出品してみようかななどと思っているんです。

だって古着屋さんやリサイクルショップに持って行っても二束三文でしょ。

メルカリならずいぶん高く売れるって聞くし。

だって使いかけの化粧品なんかも売れるんでしょ。ならね〜。

もう、着られなくなった洋服なんてずいぶんあるんでそれらを売ったら部屋もスッキリするし、お小遣いも入りますからね*\(^o^)/*

ラルフローレンのジーンズなんて5000円位でも売れるんじゃないかなぁ。

あまい？

どんな物出したかは出品終わった後にここに書こうとも思ってますんで。

あっ、いくらになったかは書きませんよ(//∇//)

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続おやじ臭との闘い？

2017年06月30日
くすのきカイロプラクティックオフィス

整体の仕事をしていると患者さんとの距離が近い場面があるんですね。

そうなると、気になるのが体臭や口臭(＞人＜;)

前にも薬用石鹸を使ってるなんて話を書いたことかがありましたね。

ポリデントのCMでしたっけ？「おじいちゃんの口くちゃーい」って言われるの。

若い人は多分そのCM知らないですかね(^^;

そう、それだけ自分の臭いというなのはわからないものです。

まぁ、僕達の年代は加齢臭というよりも襟足の部分から出るいわゆる「おじさん臭」というやつですよね。

あれは細菌の影響らしいですが、すごい人はすごいですからね。

そして臭いも変わる‼

変な話ですがトイレの臭いも変わったような気がします。

昔、父が用をたした後に入るとその臭いに顔をしかめたものですが、今は自分が同じ臭いになってますからね(＞＜)

腸内細菌の影響なんでしょうかね〜。

ッと、話が変なところに行っちゃいましたが体臭予防はその細菌の活動を如何に抑えるかということになって来るんですね。

そんな話をたまたまNHKでやっていたので録画して見てみたんです。

で、面白い話をしていたんですがお風呂に入った時、

①石鹸を使わず水だけで流す場合

②石鹸でゴシゴシ洗う場合

③石鹸を泡立ててサササーッと洗う場合

どの洗い方が6時間後の臭いが一番抑えられているかという実験なんです。

みなさんはどれが一番臭わないと思います？

やっぱりゴシゴシ洗いたくなるじゃないですか‼︎

それが人情というやつですよね(^^)

でも、結果は石鹸を泡立ててサササーって洗うのが一番臭いがおさえられるんですって。

お肌の事を考えればそうなんですが、臭いもそうなんですね。

女性はこうやって洗う方も多いんですかね。

男性ではほとんどいないんじゃないかな〜。

僕がこういう洗い方をしてる有名人で知っているのはタモさんくらいかな。

と、いう事ですぐに影響される僕は早速スポンジを買ってしまいました\( ˆoˆ )/

これでさらばおじさん臭になるかな(^^)

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いつもお世話になってます♪

2017年06月29日
くすのきカイロプラクティックオフィス

早いものでこちらでお世話になりだしてもう2年程になりますかね。

って、一体何？って思われるかもしれませんが、僕がいつもお世話になっている美容室ameの長谷川さんです。

亀戸に引っ越してからあっちこっちの美容室を渡り歩くジプシー状態から救い出して頂いたんです(笑)

その経緯については一年程前に書いてますが、自分に合った美容室を見つけるのってなかなか難しいんですよね。

ずっと短く刈り込んでいたものを少し伸ばしだした時、長谷川さんにお世話になりだしたんです。

基本、提案して頂けたら「やってみましょう‼︎」となるんですが、僕の場合デコの広さに問題が‼

で、話をしているうちにパーマかけましょうか‼︎と、いう事になったんですがパーマは大学4年以来かけてなかったんでちょっと考えちゃいましたが正解でした＼(^o^)／

本当にありがとうございます‼

で、3回目に掛けて頂く時に僕の方から「滝藤賢一さんぽい感じで」ってお願いして今の感じになったんですよね。

えっ？

なぜに滝藤賢一さんかですって？

あの人、めっちゃデコ広いでしょ(笑)

それがこの手のパーマを掛けてからほとんど目立たなくなったんですよね。

僕の場合はデコ隠しです！

決して茂木慶一郎を意識したわけではありませんので(^◇^;)

そんなわがままな僕の意見をくみ取ってくれて助言して下さる長谷川さんにはいつも感謝です♪

あと、こちらのameさんはとにかく落ち着くんですよね。

なんかずーっと長居しちゃいたい気分にさせてくれる美容室です。

まあ、これからもわがまま言うとは思いますがよろしくお願いいたしますm(_ _)m

もし、美容室どこに行ったらいいかわからなくて亀戸近郊なら絶対にオススメですよ♪

美容室「ame」

江東区亀戸2丁目23-10

03-6807-0242

http://www.amekameido.com/

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やっぱり最後は気持ちの強さ

2017年06月26日
くすのきカイロプラクティックオフィス

僕のTwitterやFBを見てくださっている方は、僕が最近よく「ぷろたん」の話をしているのに気付いているかと思います。

彼はyoutuberで結構バカなことをやってる最近の若者なんです。

なーんちゃって筋トレも動画にあげたりしてたんですが、昨年フィジークのチャンピオンのjin君と知り合い本格的にトレーニングを始め、先日のボディビルの東京オープンに出場しました。

この一年、いやこの半年の彼の努力は賞賛に値します。

僕が見ていてもよくここまで食らいついていくなぁと感心してしまう。

とにかく気持ちが強い‼︎

ここに貼る動画は今年の2月に鈴木社長とjin君と3人でトレーニングをした動画です。

こういう動画が嫌いな人もいるでしょうが、もしよければ見てあげて下さい。

化け物2人のトレーニング内容と同じ内容をこなしていきます。

また、普通なら物怖じしたり怖気付いたりしそうなものですがそんな事も全くなく、意識が飛びそうになっても食らいついていきます。

普段トレーニングしてる人でもこの内容は考えられないはずです。

肩のスーパーセットなんてスーパーセットを超えてます。

鈴木社長のこのメニューは凄すぎて笑っちゃいますねどね（笑）

https://www.youtube.com/watch?v=5xIZqFJu4z4&t=292s

ウエイトトレーニングもマラソンもトライアスロンもそうですが、基本自分との闘いです。

誰に強制されているわけでもないのでやめたきゃやめていいんです。

でも、やめない。

自分に勝つためにやめないんです。

これは仕事にもその他人生に通じることだと思います。

僕も19年前開業した時のことを思い出します。

絶対に負けない‼︎そういう強い気持ちが大切なんです。

僕が会社を辞める時友人、親類ほぼみんなに反対されましたから（笑）

決して悪くない会社を辞めてどうなるかわからない事を一人で始めるんですからね。

唯一賛成してくれたのがうちの奥さんと義父でしたね。

周りが何を言っても自分の気持ちが大切だという事ですよ‼

この半年、ぷろたんを追いかけてきて改めてそんな事を思い出しました。

彼が昨日上げたTwitterには「お互い困難ぶち破って生きてやりましょう」と書かれています。

困難は誰にでもあります。

それから逃げるのか、適当にやり過ごそうとして潰されるのか、それとも立ち向かって乗り越えるのか。

ゆとり世代も捨てたものではないですね。

そして、彼はここまで身体を作り上げました。

ぜひ見て上げて下さい。

バルクの問題はありますが、上半身だけなら誰にも負けていません‼︎

そして、2人の話を聞いて上げて下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=ge5jGQ1_Ka4

努力した人間を笑う者は努力をしたことのない人間なんです‼

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こんなに、こんなに、こ〜んなに顔が小さいんです

2017年06月25日
くすのきカイロプラクティックオフィス

先日、NHKの「あさイチ」に前田愛ちゃんが出ていたんですが、彼女を見ていて思い出した事があったんで書きますね。

前田愛ちゃん可愛いですけど、テレビで見ているとそこまで飛び抜けて可愛いとは思っていなかったんですよね。

もう、何年まえかなぁ。

歌舞伎座がまだ建て替え前だったと思うんですが、僕が幕間でロビーをぷらぷらしてたんです。

すると、勘三郎夫人と橋之助夫人の三田寛子さんそして勘太郎夫人の前田愛ちゃんが着物姿で立ち話してたんです。

僕は「はっ」としてしまいました。

前田愛ちゃんがとにかく可愛い‼︎

着物なんで髪を上げていたせいもあるのか、顔なんてこんなに、こんなにこ〜んなに小さいんですよ‼︎

テレビで見るとそんなに感じないでしょ。

メチャクチャ顔小さいんですよ。

僕のゲンコツくらいかな。

(すみません、盛り過ぎましたσ(^_^;))

もう、ずーっと彼女を見ていたかったんですが、立ち止まってジーッと見てると怪しまれるでしょ。

そこでロビーを何往復もしてチラ見してたんですよσ(^_^;)

やっぱり、芸能人って全く違うんですよね〜。

テレビ等で見ていてそんなに可愛いと思わなくても実物は桁外れですからね(^^)

でも、歌舞伎を観に行ってチラ見するのは前田愛ちゃんくらいかな。

藤原紀香を見ても多分スルーすると思うので。

なーんて言っておきながら何十往復もしちゃったりして(^^;;

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成田屋の業

2017年06月24日
くすのきカイロプラクティックオフィス

小林麻央さんが亡くなられました。

僕自身もブログを読むと辛いですし、死というものを考えさせられます。

しかし、もう一つ思うのが成田屋に嫁いでいなければ麻央さんは亡くならなかったのではないかと思えてしまいます。

成田屋は短命な家系です。

初代団十郎から今の海老蔵まで血の繋がりはありませんが、共通して短命な家系であるのは間違いありません。

現在の海老蔵は海老蔵襲名から不幸が続きます。

海老蔵襲名興行で団十郎と海老蔵という名前が同じ舞台に立つのは百数十年振りで歌舞伎界に取っては歴史的な出来事でした。

それもわずか5日程で団十郎の白血病という事で中断されてしまいます。

そして、みなさんはご存知の暴行事件、団十郎の死、麻央さんと続きます。

僕は成田屋の業というよりは海老蔵の業(？)と言った方がいいように思えてなりません。

海老蔵は小さい時からやんちゃでした。

そしてどうも人を見下しているような感じがつきまといます。

舞台でも才能だけで舞台に立っている感じがして謙虚さが全く見えないのです。

以前にも書きましたが、海老蔵が主役でいる時は全く問題ありませんが、脇にまわった時に自分を消せないんです。

どうしても自分が前に出てしまう。

それによって舞台が壊れるんですよね。

勘三郎もすごい華を持った役者でしたが、脇にまわるとすっとそれが影をひそめます。

海老蔵にはそれがありませんでした。

経験だけとは言えないと思います。

どこかで人を見下している。

そんな感がついて回ります。

暴行事件の後、謙虚になったかと思いきやタクシーでの横暴な態度など僕の耳に入って来てしまいます。

彼に付きまとう不幸は彼を全うにさせる為の修行のように思えてならないのです。

昨年あたりから彼のテレビへの露出は増え、今までドラマもほとんど出なかったものが連続ドラマ出演などずいぶん変わった感があります。

治療費のためだと思うのですが、昔の彼からすれば考えられないのではないかと思います。

僕はここ2年ほど彼の舞台は観ていません。

今度彼の舞台を観るときにはどう変わったのかじっくりと観て来たいと思います。

酷な言い方ですが、役者は舞台で表現するしかありませんから。

変化は確かに見られます。

中車や右団次のように彼を慕ってくる役者が出て来て成田屋劇団よのうな雰囲気も出て来ています。

そして、次の成田屋を育てる責務もあります。

あまり言うと麻央さんに失礼ですね。

でも、きっと麻央さんは幸せだったんでしょうね。

最愛の人に出会えたんですから。

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やっぱり最後は気持ちの強さ

こんなに、こんなに、こ〜んなに顔が小さいんです

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