- 2026年05月27日
- くすのきカイロプラクティックオフィス
- 整体の考え方膝・足の症状
これまで2回にわたり、
「なぜ日本人にO脚が多いのか」
そして
「なぜO脚になると膝が痛くなるのか」
についてお話ししてきました。
ここまで読んでくださった方は、
私が「膝だけを診る」のではなく、「脚全体を診る」理由が少しお分かりいただけたのではないでしょうか。
今回は、その最後のお話です。
膝だけ施術しても良くならない方がいます
患者さんから、
「膝だけ押してもらえば治るんじゃないですか？」
と聞かれることがあります。
もちろん、痛みが出始めて間もない方であれば、
膝周囲の筋肉を緩めるだけで改善することもあります。
しかし、
数年単位で痛みを我慢してきた方は、
そう簡単にはいきません。
コリはその場に留まりません
私は30年間施術を続ける中で、
筋肉のコリには一つの特徴があると感じています。
コリは時間とともに広がる。
最初は膝の周囲だけだった負担も、
かばいながら生活することで、
少しずつ他の筋肉へ負担が移っていきます。
私が実際によく見る流れです
最初は膝周囲の筋肉だけだったものが、
やがて
太ももの前（大腿四頭筋）
↓
太ももの裏（ハムストリング）
↓
お尻の筋肉（臀筋）
へと広がっていきます。
さらに長期間になると、
歩き方まで変わり、
反対側の脚や腰へ負担が及ぶこともあります。
なぜ広がるのでしょうか
痛みがあると、
人は無意識にその場所をかばいます。
すると、
別の筋肉が代わりに働きます。
その筋肉にも疲労が蓄積し、
またコリができます。
さらにその筋肉をかばう。
この繰り返しによって、
コリは少しずつ広がっていくのです。
私はこれを日々の施術で数多く見てきました。
だから膝だけでは足りません
この状態になると、
膝だけを施術しても、
その場では楽になります。
しかし、
太ももやお尻に強いコリが残っていれば、
再び膝へ負担がかかり、
痛みが戻ってしまいます。
だから私は、
膝だけではなく、
脚全体の筋肉を確認します。
これは膝だけの話ではありません
実はこの考え方は、
膝だけではありません。
肩こり
腰痛
坐骨神経痛
首こり
肘の痛み
股関節痛
どの部位でも、
痛みが長期間続くほど、
コリは周囲へ広がる傾向があります。
だから私は、
「痛い場所だけ」を施術することはほとんどありません。
原因となっている筋肉まで確認し、
深部から整えていくことを大切にしています。
我慢するほど改善には時間がかかります
膝の痛みは、
我慢すれば自然に治るとは限りません。
我慢している間にも、
筋肉への負担は積み重なり、
コリは少しずつ広がっていきます。
そして、
広がったコリを改善するには、
どうしても時間が必要になります。
だからこそ、
「少しおかしいな」
「歩くと違和感があるな」
そう感じた時点でケアを始めることが、
結果的には一番早い改善につながると私は考えています。
まとめ
私は約30年間、
膝の痛みを施術してきました。
その中で変わらず感じていることがあります。
痛みが長く続く人ほど、コリの範囲は広くなっている。
だから私は、
膝だけではなく、
脚全体の筋肉を確認し、
深部に蓄積したコリを取り除くことを大切にしています。
膝痛は、
「膝だけ」の問題ではありません。
脚全体のバランスを整えることが、
改善への近道になると考えています。
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